压腿可以瘦小腿吗,要怎样做,做多少,可以瘦大腿还是小腿
压腿有助于拉伸腿部的线条,对瘦腿有一定的作用,对长身高有一定的辅助作用,但是这个并不能减少腿部的脂肪
压腿可以瘦腿的,经常作小腿的拉伸,这个拉伸可以是用很多姿势达到,我看见以前的帖子推荐的是,离墙一米站立,双手扶墙,身体倾斜,脚跟着地