本身这些作用就不大的。你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做护理,生活要有规律早睡早起。

你这情况要多吃含维C的水果和蔬菜。维生素C可以说是雀斑的一个很强大的敌人。平时的生活作息一定要规律，不要经常熬夜，不要长时间的对着手机和电脑，远离有辐射的东西。注意保养皮肤，定期到美容院做护理。特别要注意防晒，尤其是夏季，阳光强烈的时候能不出门就不要出门。即使出去也要做好防晒工作。经常锻炼身体，提高身体素质。也可以去医院检查一下，看看身体有没有问题。