你好，有效的丰胸方法有有两种：假体隆胸以及自体脂肪隆胸。这两种方法都可以使胸部达到理想的变大效果，假体隆胸可以说是一个很经典的隆胸术了。手术有各种切口、各种术式可供选择，操作亦不算复杂，即使产生了最严重的并发症包囊挛缩，解决起来也很容易，完整地取出即可。是一种非常安全、无后顾之忧的快速隆胸的方法。关于隆胸的费用具体情况是根据不同的医院以及手术所使用的材料而不同的但是还是建议你到正规的医院做手术，至于手术术后效果如何，还是要看手术医生的水平，但是要跟你说的是这个手术后多少还是存在一定的副作用的，所以还是考虑清楚再去做手术。

你好，这个情况考虑与发育及遗传是有关的，不排除营养及锻练的影响。可以采用按摩及锻练的办法，同时配合物理治疗如针炙等，多吃营养食物如鸡肉、鱼类等。