如果长期坚持服用，会有美容的效果，几年以后就很发现比同龄人更年轻，未成年人可以吃。但是不能吃多了，吃多了会中毒，尤其是维生素E，属于脂溶性维生素，一周吃两次一次一粒就行，维生素C可以一天一片。

根据描述，这两样东西一起坚持长期吃，是有一定的美容效果的，未成年也可以吃，但是不要多吃，吃多可能会中毒。美容可以试下这些方法：1、使用干净的茄子皮来敷脸，慢慢的一段时间后小斑点就会变淡些了。2、坚持多喝西红柿汁或者吃西红柿，对祛斑有一定的效果。因为西红柿中有丰富的谷胱甘肽可以抑制黑色素的产生，使得沉着的色素慢慢减退或者消失。3、建议洗脸的时候，在水中放1-2汤匙食醋，可以直至减轻色素沉着的效果。4、把鲜明的萝汁，每天晚上洗干净脸后涂抹在脸上，干后冲洗干净。5、坚持喝胡萝卜汁，有美白肌肤的功能.6、喝柠檬水，可以美白皮肤。