维生素E口服能够抑制色斑再生，但是外用不能去除色斑。还要搭配维生素C，已经长出的雀斑需要用激光去除。

针对你的情况来考虑的话，还是不建议你长期服用维生素E的。意见建议：维生素E所具有的效果确实是有祛斑，美白的效果。另外的话还存在有收敛毛孔，细致皮肤等等美容的效果，如果是想要祛斑的话就建议你还可以使用白醋等进行相关的处理相对的效果也是不错的，要想明确的治疗的话就建议你最好的使用相关的激光手术进行处理相对的效果也是最好的。