医生建议：有一定作用的，维生素E有抗氧化作用，可以淡化色素的，可以搭配外用千白氢醌乳膏治疗的，平时避免熬夜的。

维生素E是一种抗氧化剂，它具有美白、淡斑等功效，长时间使用维生素E可以帮助人们淡斑。一方面，可以通过外用维生素E的办法淡斑，即在脸上涂抹维生素E，并配合护肤产品，另一方面，可以通过内服维生素E的办法淡斑，但要注意的是，内服维生素E需要格外注意用量，否则会适得其反。