你好，丰胸的方法其实有很多，需要自己长期的坚持。可以采用运动法也可以用一些产品，效果都不错。建议平时有时间的话多按摩，多吃一些有营养的食物，木瓜的就是很不错的食物之一，有些丰胸产品效果还是不错的，建议使用副作用小效果好的知名度比较高的产品，平时加强锻炼，保持充足的睡眠习惯即可。

你好；建议平时有时间的话多按摩，多吃一些有营养的食物，木瓜的就是很不错的食物之一，的祝您健康。