雀斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点。目前临床上多用脱色剂以及冷冻、激光等方法治疗。可以考虑中医火针治疗雀斑，另外，建议;将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤，达到祛斑的作用，或者洗脸时，在水中加1－2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

斑是因为体内毒素淤积于皮下造成的，之所以最终形成痼疾，多由于患者心急求成，盲目用药最终导致反复发作，缠绵难愈。建议应当遵循在提高自身免疫抵抗机能的前提条件下，不要喝酒，不要吃辛辣，多喝水，多吃水果，配合针对性中成药辨证施治综合治疗，这样才可以达到彻底痊愈。

患者这种情况要注意两点，一点是避免长斑，一点是注意防晒，避免黑色素沉淀。建议患者合理作息，经常熬夜容易导致内分泌失调，从而容易长斑。建议患者少吃黑色素含量多的食物，比如黑木耳、酱油等。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，里面含有的丰富维生素对防止黑色素沉淀有一定帮助。另外就是要注意防晒，避免直射直射紫外线。