对于丰胸应加强营养,多吃一些豆类,蛋类,牛奶等富含蛋白质的食物.特别要补充锌,因为锌是促进人体生长发育的重要元素,特别是促进性征的产生,性机能的形成.铬元素也是一种活性很强的物质,它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪,促使乳房的丰满,臀部的圆润.不应为追求苗条而过分节食,极有可能因营养不良而妨碍乳房的发育,错过发育的机会.

冰糖雪耳炖木瓜，作用是滋润养颜，木瓜有丰胸的功效，炖好冷藏后吃起来更好。热的时候吃上一碗，口感也很好。将木瓜先去籽，切成小块的；然后白木耳洗净，再用清水发泡开。撕成小块小块。把杏子去皮，洗洗净，将所有材料放入锅中，再加上冰糖，倒入滚水，大火煲开后，放入冰糖，然后搅拌约十秒钟，煮开后关小火，煲至四十约五十分钟。中途可以试试味道，如果不甜可以再加些冰糖。这样就把这个雪儿炖木瓜做好了。