长斑,皱纹也很明显,想补点Ve,在哪个时间段吃好呢?
医生建议:晚饭后一小时服用效果较大,人的肠道吸收功能最强,因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃,有利于维生素被人体吸收。此外,早上和晚上都是最好的时间。晚上睡觉的时候,人体的吸收能里更强。