医生建议：可以服用的，但是建议不要长期服用，可以试试用丝白祛斑软膏来淡化的，可以多吃一些富含维生素C的蔬菜水果。

你好，按照你所说的情况来看，通过来吃维生素C和维生素E确实可以起到一个比较不错的美白祛斑的效果，而且这两种维生素的安全性高，一般不会对人体产生其他的一些副作用，在生完孩子以后，是可以天天吃维生素C和维生素E的，坚持使用的话，是会起到不错的祛斑美白效果的。