你好:木瓜要达到丰胸效果很多，比如将一个大木瓜切成两半，之后将木瓜肉挖去，做成一个容器，然后将木瓜肉和芒果、凤梨、香蕉、奇异果等水果放到木瓜容器中，然后根据个人的口味不同加入一些蜜糖，然后拌上沙拉就可以食用了，这款木瓜沙拉能够起到很好的丰胸效果，坚持食用不仅仅可以丰胸，而且还可以减肥，美容效果也是不错的。

你好，一般来说晚上睡觉前喝点木瓜粉会有很好的效果，最佳时间是晚上10点吃后半小时睡觉。因为在11点---凌晨3点是深度睡眠的时间，血液不用供给脑部，可以更好的吸收，从而有更好的丰胸作用。吃木瓜可以瘦身和排毒，想以瘦身为主吃木瓜就中午和晚上以木瓜为主食来食用每次不可超过300克搭配其他蔬菜来吃不用再吃主食。要坚持3个月才会有效果，如果坚持一辈子更好，可以让你的胸部坚挺不下垂。木瓜牛奶：木瓜,牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍.另外,青木瓜,地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。