吃啥减肚子？我想通过饮食调节来减小肚子。
你好，吃东西减肚子效果不明显，建议采用吸脂瘦肚子，这种方法见效快速，而且效果持久不反弹。
少食多餐，不要吃油腻的东西。如果见效慢，可以采用吸脂减肥的方法。
少吃高脂肪，高热量食物，晚上尽量少吃主食
少量多餐营养搭配多运动
主要是清淡低蛋白低脂肪的食物，结合合理的运动才会有好的效果。
你好，想通过饮食减肥，可以多吃瓜果蔬菜，杜绝零食，合理饮食，适量运动，如仰卧起坐
