范网友：一般的牙龈炎主要是口腔不清洁引起的，而青春期牙龈炎除了这个原因外，还与体内激素变化有关。不少正处于青春发育期的学生，常会发生牙龈肿胀、充血、渗血等现象，稍微受到碰触或用力吸吮即出血，并伴有疼痛，经多方治疗，效果均不甚理想，而到了青春期之后，这种现象会逐渐消失。医学上将之称为“青春期牙龈炎”。青春期牙龈炎的发生，与青春期性激素分泌较多，刺激牙龈组织有关。它的最基本治疗方法，是去除牙菌斑及其它局部刺激因素，保持良好的口腔卫生，养成饭后刷牙的习惯。如果饭后没有牙具在身边，可以嚼一片口香糖来洁牙。轻度肿胀者可用药物牙膏刷牙，或配合一些抗菌消炎的漱口水。牙龄肿胀明显、经常渗血者，需到医院口腔科洗牙，清除牙面菌斑和牙石。患者平时要少吃或不吃坚硬、粗糙的食物，多吃新鲜蔬菜、水果及富含维生素B1、B2和维生素C的食品；经常按摩牙龈，可促进血液循环，减轻症状。