您好正常情况下用一侧咀嚼食物形成习惯之后改为另外一侧时会有不灵活或者不习惯的感觉习惯了就可以了这是非常正常的情况一般情况下医生也主张不要总是使用一侧咀嚼否则长期会导致两侧脸部肌肉不匀称医生也会建议尽量使用双侧咀嚼或者不定期两侧交换这是非常正常的情况至于用牙刷出血的情况新牙刷一般刷毛会较硬刚开始使用的时候会刺激牙龈导致出血时间长了牙刷刷毛柔软后就可以了如果口腔牙齿没有特殊不适并不需要过于担心谢谢您关注家庭医生在线柯大夫知道