欧阳网友：氟是人体必需的微量元素，在适当范围内，它对预防龋齿的作用已得到证实。世界卫生组织也推荐使用含氟牙膏，一方面是帮助去除牙菌斑，另一方面是为牙齿补充氟元素。刷牙后用清水充分漱口，可最大程度减少进入体内的氟，长期使用也安全。然而，生活在高氟区的人，由于饮用水中氟含量很高，情况则完全相反。当人体吸收过量含氟物质，可能引起氟中毒，损害神经系统等。慢性氟中毒的表现为氟牙症和氟骨症。鉴于我国多数地区是低氟区，人们比较容易受到“刷牙要使用含氟牙膏”宣传的影响。实际上，含氟牙膏不是人人可用、人人必用的。