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未知| 养生保健 9浏览次数 1个回复 2022-08-29 15:02:01
请哪位专家帮我制定个减肥计划。

我现在进行牙齿纠正还有效果吗

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未知 2022-08-29 17:16:44

你好根据你的身高和体重计算出的体重指数在正常范围,无需减肥。根据你的描述,你的营养状况不是很好,需要多补充蛋白质等多种营养,以免造成营养不良,这个也可能是你体质差的原因。口角炎是维生素缺乏导致的,便秘是由于水分和纤维素摄入不足,需要多吃新鲜果蔬,多喝水。饮食均衡,加上适量的运动,人才会健康,体型才会匀称。建议你不要盲目减肥,调养好身子自然其他方面都好了。