你好；,口腔溃疡是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小，成圆形或卵圆形，,溃疡面为口腔溃疡凹，,周围充血，,可因刺激性食物引发疼痛，一般一至两个星期可以自愈，与生活习惯是有关系的，尤其是容易心理紧张的人更易发生，.常应注意保持口腔清洁,，常用淡盐水漱口，,戒除烟酒,，生活起居有规律，,保证充足的睡眠，坚持体育锻炼，,饮食清淡，,多吃蔬菜水果，少食辛辣,厚味的刺激性食品等祝您健康。