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未知| 养生保健 7浏览次数 1个回复 2022-08-28 23:08:01

晚上睡觉前刷牙有什么好处呀

晚上睡觉前刷牙有什么好处呀

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未知 2022-08-29 01:17:53

您好，睡前仔细刷牙，清除牙菌斑和食物残留物。这是预防龋齿和牙周病的重要途径。睡觉前不要刷牙。你嘴里油腻又臭。它可以刺激你的大脑并影响你的睡眠。唾液中的细菌毒素也会影响你的健康。刷牙要花3-5分钟。这个习惯很容易，很难坚持，你必须坚持在睡觉前刷牙。

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