您好，第一，去医院查明牙龈萎缩的原因，然后立即进行治疗，牙龈萎缩可能是食物镶嵌，牙菌斑导致的牙龈炎，牙结石，牙周炎，这些原因引起的，所以积极地后医生进行沟通并及时治疗。第二，平时注意保持口腔的卫士，每天保证早晚两次刷牙，不要用牙签进行扣牙，会造成牙缝增大，配合牙线，还有漱口水来进行清理，注意清理牙齿中镶嵌的食物，不然会导致牙菌斑。希望我的回答能帮到您。