使用含氟牙膏仔细刷牙,早中晚刷3次能防止蛀牙扩大吗?
1.早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯;2.少吃酸性刺激食物,临睡前不吃零食;3.少吃含糖分高的食物,如糖、巧克、饼干等;4.不可吃太多的过于坚硬的食物,以免牙齿磨损;5.常参加体育锻炼,定期检查口腔,一般12岁以上的人应每年查一次;6.平时饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养食物,尽可能食用高纤维粗糙食物。