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未知| 养生保健 3浏览次数 1个回复 2022-08-28 10:44:01

我好想在最短的时间里减掉30斤我该怎么办？

我好想在最短的时间里减掉30斤我该怎么办？

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未知 2022-08-28 12:17:04

如果是想快速减肥的话，最主要的就是控制饮食，在饮食方面会有严格的要求，您的减肥计划比较高，所以最好是找一个营养师来给您制定健康的减肥食谱，而且要配合高强度的运动，只有这两项结合才会有快速的减肥效果，但是一定注意，不要吃减肥药，减肥药物对人体有着很大的副作用。

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