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未知| 养生保健 9浏览次数 1个回复 2022-08-28 10:38:02

腰椎间盘突出症的正确睡姿

腰椎间盘突出症的正确睡姿

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未知 2022-08-28 10:50:40

你好，对于腰间盘突出，可以考虑做俯卧，仰卧，或者侧卧的睡眠姿势都是可以的。尽量避免蜷成一团，同时也避免完全趴着睡觉。还需要考虑睡硬板床，这样也才可以缓解一下对于腰椎的压力。如果有条件的话，也可以考虑去当地医院的康复科，通过定期的康复治疗，配合一些活血化瘀的膏药，或者口服一些止痛药物一起治疗。

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