经常牙龈出血，首先要验个血常规，排除血小板减少的原因。如果血液方面没有问题，那就是口腔的原因。牙龈出血是牙龈炎的表现，牙龈炎会造成牙龈的小毛细血管充血，遇到刷牙等刺激时，容易血管破裂出血。牙龈炎要治好主要是要去除病因，牙结石牙菌斑都是牙龈炎的病因，所以建议先去医院洗牙，然后就是日常注意口腔卫生，刷牙，用牙线，保持牙齿的清洁。牙龈健康了，就不会出血了。