您好，很高兴帮你解答，正常情况下，如果你平时没有性生活，而且总是有手淫的习惯，正常情况下有性生活以后，阴茎不能正常勃起，但是由于长时间过度频繁手淫引起的阴茎海绵体供血不足，出现这种情况呢，首先要到当地的医院去做一个男科的相关检查，确诊病因，确诊病因以后可以配合促进阴茎海绵体的药物来进行治疗，常用的药物有复方玄驹胶囊或者龟鹿丸，还有金匮肾气丸等药物。