您好，你可以通过注射肉毒素来瘦大腿和瘦小腿，一般在注射肉毒素瘦腿后1周后即可显效，2-3个月内达到瘦腿的最佳效果，达到最佳效果，半年后因腿部的神经和肌肉开始恢复原来功能，腿会逐渐变粗。

根据你的情况来制定出瘦小腿的方案.方案分为吸脂和注射瘦腿针.建议选择正规的医疗机构和技术经验丰富医生来操作.

可以通过注射瘦腿针改善，根据肌肉的发达程度判断注射的次数，一般2-4次可以达到稳定效果。

可以考虑打瘦腿针

肌肉型腿部粗壮最适合注射瘦腿针来改变现状。