早上起来刷牙，发现我的舌头整个全是黑的，
有地图舌的情况考虑是和缺乏微量元素有关系，建议去医院检查是否缺锌或是缺钙导致的，补充钙剂和锌剂，维生素等微量元素，平时还需要注意饮食多吃蔬菜水果，尽量不要挑食，饮食多样化这样才可以补充多种的维生素，从而缓解地图舌的症状。而且还需要注意禁止吃辛辣刺激性食物。
