你好:经常口腔溃疡应尽量少吃或不吃辛辣食物,如葱姜蒜等。可每天坚持吃些黄瓜,因为黄瓜含有较多的维生素B2,喝绿茶绿豆汤对清热去火也有很大的好处,如果感觉鲜菜吃得少,也可以每天吃一片多种维生素来补充维生素摄入的不足,坚持这样做可以预防口腔溃疡,对治疗也有很大的帮助。祝健康!