吃东西不要挑食，多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物，对牙面有磨擦洁净的作用，减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼，既增强牙周组织，又能磨擦牙齿咬面，对牙齿非常有好处。_问答_查美网

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未知| 养生保健 4浏览次数 1个回复 2022-08-27 19:05:01

吃东西不要挑食，多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物，对牙面有磨擦洁净的作用，减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼，既增强牙周组织，又能磨擦牙齿咬面，对牙齿非常有好处。

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未知 2022-08-27 21:51:39

吃东西不要挑食，多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物，对牙面有磨擦洁净的作用，减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼，既增强牙周组织，又能磨擦牙齿咬面，对牙齿非常有好处。

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