一般来说，自体脂肪会更好，自体脂肪丰额头和太阳穴的话，能起到立竿见影的效果，但会吸收一部分，脂肪成活后效果永久性的。但注射玻尿酸无复原期，注射后不影响日常工作和生活。具体的可以根据你自己的偏好来选择。

根据自己身体情况，来选择玻尿酸或是自体脂肪填充。额头可以丰，鼻山最好也垫起来，还有鼻翼略宽，可以做鼻翼缩小术来改变。

你好，你的这种情况还是建议通过自体脂肪来改善，刚做完的时候是有一个轻微的肿胀，但是对正常生活和工作是没有影响的。

填充材料选择自体脂肪是最好的，术后自然真实还是永久的，根据个人体质不同，一样在5-7天左右就恢复的特别好了。