冷光牙齿美白的过程一般如下：冷光牙齿美白前，治疗者要戴上护目镜及开口器；操作时将牙龈保护剂涂在牙龈上并遮盖到龈下，用光固化灯照射约3秒钟；再将调好的美白剂小心地覆盖到上下牙齿表面；接着调整冷光角度，开始照射。第一个8分钟的冷光照射结束后，将美白剂从牙齿表面吸去，再次涂上美白剂，进入第二个8分钟的照射，反复循环照射3次，可达到最佳效果。最后，在美白结束后，用水冲洗牙齿表面及缝隙，将光固化树脂取下即可。