您好，孕妇牙龈肿痛考虑是上火了，首先要多喝水，保证充足睡眠，饮食清淡，一般会慢慢好转。必要时到医院口腔科就诊。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。