使用何种牙膏主要看自身所处于的地区的水源是高氟区还是低氟区，在高氟区的人群便不建议使用含氟牙膏，过量的氟会导致氟牙症和氟骨病，氟牙症使牙齿变黄变黑甚至变得坑坑洼洼。氟的抗龋效果虽然毫无疑问，但是氟是一把双刃剑，只有控制好用量才能更好地保护牙齿，而我国高氟区主要分布在在华北、西北、和黄淮海平原地区还有云南地区。祝身体健康。