睡着后磨牙很厉害，是什么原因，造成磨牙的因素有很多，如肚内有蛔虫，缺钙缺锌，劳累压大，精神紧张等。建议去医院做个检查，有蛔虫药结合打虫药。多吃些含钙多的食物，多吃些含钾和矿物质多的食物，促进新陈代谢为宜。要学会自我调节放松心情，不要有太大压才好，按时作息不要熬夜，多吃些补血益气的食物，饮食要规律三餐要定时。