前几天不小心咬到舌头，感觉嘴抿不起来了，考虑是轻微的神经损伤，就不排除有炎症病毒感染，和护理不当有关，建议及时去医院做个检查，伴有咬伤部位感染等，是要积极消炎抗病毒等治疗的。要注意饮食健康，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃高脂肪高热量的食物。多吃些活血化瘀消炎作用的食物，如苦瓜、菠菜根、芦根、油菜、蘑菇、大蒜、马齿苋、冬瓜子等。