牙齿上有个小洞，好长时间了，考虑是龋齿蛀牙，和饮食有关，不要吃高脂肪太油腻的食物，不要吃含糖多的食物。饮食要清淡合理，不要吃生冷刺激性的食物，多吃些活血化瘀清热解毒的食物，三餐要定时定量，要养成早晚刷牙饭后漱口的好习惯。可以去正规的牙科医院检查下，必要地可以补牙处理下，一定要养成良好的生活习惯，饮食要规律营养要均衡。