嘴唇干裂别用舌舔秋风乍起的时候,空气湿度低,风沙大,不少人经常口唇干裂,嘴角裂口出血,疼痛,连说笑和吃饭都受影响.人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”,它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持.由于秋季湿度小,风沙大,人体皮肤黏膜血液循环差,如果新鲜蔬菜吃得少,人体维生素B2,维生素A摄入量不足,就会干燥开裂.有些人为了滋润口唇,喜欢用舌头去舔,其实这是一种不良的坏习惯,因为舔唇只能带来短暂的湿润,当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分,使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中,结果是越舔越痛,越舔越裂.再说,唾液里面含有淀粉酶等物质,风一吹,水分蒸发了,带走热量,使唇部温度更低,淀粉酶就粘在唇上,会引起深部结缔组织的收缩,唇粘膜发皱,因而干燥得更厉害.严重者还会感染,肿胀,造成痛苦.一旦口唇干裂也不必惊慌,首先要改掉不良的舔唇习惯.其次,平时还应该多饮水,多吃新鲜蔬菜,梨,荸荠等有生津滋阴作用的食物.当然,也可同时服用维生素A或B,这样口唇干裂很快就可痊愈.1,擦唇膏2,晚上擦维E睡觉3,干裂不要用舌头去舔4,多补充维生素—————————————————————————防治嘴唇干裂,主要在于多吃新鲜蔬菜,如黄豆芽,油菜,小白菜,白罗卜等等.应尽可能戴口罩,以保持嘴唇的温度和湿度.还可涂些油脂,如擦脸油,香油或其它食用油,也可用蜂蜜或冻疮膏.如觉得嘴唇干裂,不要总用舌头去舔,这会加速干裂的发生.治疗原则也以调整饮食为最重要.另外,可口服核黄素（维生素B25毫克,每日3交,连续2周,一般即可治愈.局部可用1%龙胆紫涂擦,每日2次.用龙胆紫后,创面干裂有不适感时,可加用金霉素眼膏或土霉素软膏外涂于干裂处,亦可涂少许花生油或菜油.但千万不可用激素类软膏（如肤轻松,可的松等）.局部还可用锅盖上的蒸汽水外涂,一日3次,2-3天后也能见效.◆秋冬季,干燥多风,很多人都会觉得嘴唇发干,出现皲裂,因而就会不自觉地舔唇,但结果常常适得其反,嘴唇的干燥症状反而加重,甚至导致唇部肿胀,结血痂.其实,以上这些症状都是慢性唇炎的典型临床表现.慢性唇炎是唇部慢性,非特异性的炎症性病变,多由各种长期,持续的刺激导致,如干燥,寒冷,尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关.当用舌头舔嘴唇时,由于外界空气干燥,唾液带来的水分不仅会很快蒸发,还会带走唇部本来就很少的水分,造成越干越舔,越舔越干的恶性循环,严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着.此外,秋天时,嘴唇还容易结痂,这也和舔唇这一坏习惯有关.由于唾液里含有多种消化酶,嘴唇上的唾液蒸发后,这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上,与唇部脱落的细胞一同形成痂皮.由于痂皮下方的组织不完整,如果强行撕去,就会造成更多的局部渗出,从而形成更多痂皮.其实,嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状,可以从调整饮食和日常习惯上来防治.第一,多吃新鲜蔬菜,如黄豆芽,油菜,白菜,白萝卜等,以增加B族维生素的摄取.第二,及时补充足量水分,充足的饮水量,对于人体机能的均衡有很大帮助,能有效防止嘴唇干裂.第三,无论男女,都应使用护唇膏来呵护双唇,尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏.过敏体质的人,用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上,也能起到很好的保湿作用.第四,尽量避免风吹日晒等外界刺激,可以采取戴口罩的办法来防护.第五,纠正舔唇,咬唇等不良习惯.