牙黄是口腔清洁不够造成的牙垢或者是牙菌斑。建议你尽快去医院进行牙齿清洗，洗牙后需用生理盐水清洁口腔一段时间。不良的生活习惯和卫生习惯引发了牙垢，平时需培养良好习惯，宜早晚勤刷牙，睡前不宜进食甜食，进食后宜第一时间漱口。建议你用漱口水刷牙，保持良好的口腔卫生，减少食用含色素丰富的食物，也要少食用过酸的食物。