牙膏上面撒盐刷牙是可以的，但不建议经常使用，在古代用盐刷牙时有的，那是受物质条件的限制，所以现在没必要再用盐刷牙，经常使用也会损伤牙龈的，但偶尔几次问题不大，尤其是伴有牙齿炎症的，是可以考虑用盐的。不要吃辛辣生冷的食物，不要吃高脂肪高热量的食物，饮食要清淡合理，要每天刷牙饭后漱口，最好选适合自己的牙膏为宜。