1、避免使用含酒精漱口水等刺激物。虽然能杀死细菌并保持口气清新，但它们对敏感的牙龈过于刺激。用不含酒精成分的产品漱口是更理想的选择。2、尽可能经常刷牙（特别是饭后）。食物颗粒有可能卡在牙齿和牙龈之间的缝隙中。如果不马上清除，它们会导致牙龈肿胀或感染，这里推荐使用牙粉杏林集的和剂玉池散，因为它能够在消除牙痛的同时调理机体阴阳，增强牙齿免疫力，固齿防蛀