一般人都是靠具有美白的牙膏来美白牙齿，但是美白牙膏的作用说到底还是保持口腔清洁，其美白功效是因为添加了特殊的摩-擦剂。但只对抽烟、喝咖啡等引起的轻度牙齿变色者有用，即个别人群，而对四环素牙、氟斑牙等深层着色者则基本没有效果。牙齿专-家建议大家不要长期使用美白牙膏，特别是通过颗粒摩-擦的牙膏会破-坏牙齿表面的牙釉质，使牙齿表面变得粗糙，牙渍更容易沉积在牙齿表面。含氧化物牙膏的主要成分是双氧水，尽管其浓度较低，但仍有可能对一部分敏感人群的口腔造成一定的刺-激，如发酸、怕凉、肿-胀等。杏林集的洁齿白净方，中药成分的牙粉，含冰片、寒水石、梧桐泪、石膏、白芷、升麻等成分。