前三天发现左腮下部有肿块，表面看不出来，
您好，根据您的描述，建议您方便时候去医院做一颈部的超声，看看有无淋巴结炎或者腮腺炎，建议您饮食宜清淡，暂时不要吃辛辣刺激的食物，不要吃过于油腻的食物，可以多吃些易消化的食物和蔬菜和水果，适当的锻炼身体，劳逸结合，保持心情舒畅，不要有过多的情绪波动。
