有些宣传说不能只用一种牙膏，各种牙膏应换着用。各种牙膏是否要换着用？其实普通牙膏和含氟牙膏可以经常使用而不用更换。含氟牙膏有明确的防龋功效，经常使用不需要更换，龋病是人群高发病，牙防专家建议我国大部分人（80%~90%的人）（高氟地区除外）经常使用含氟牙膏。有消炎作用的中草药药物牙膏、预防牙齿酸软的脱敏牙膏也可以经常使用不需要更换。但是，有较强抗菌作用、刺激性较强的药物牙膏不能经常使用、需要在医生指导下使用。