牙龈出血，轻者在刷牙、吮吸、咬硬物或剔牙时出血，重者在轻微刺激或没刺激时也会出血。如发炎、高烧致牙龈组-织的血管结构发生改变，也会造成出血。口腔疾病所致的牙龈出血，多见于牙龈炎和牙周炎。此外，假牙不合适，食物嵌塞、牙周损伤等，都可造成牙龈出血。牙龈出血要养成良好的口腔卫生习惯，可以预防牙龈炎、牙周炎的发生。可以经常按-摩一下自己的牙龈，还有就是不要经常用牙签剃牙。另外可直接用杏林集东恒牙宣方刷牙，早晚各一次，能消炎杀菌，修护牙龈。