这个暑假我准备用最快的方法减掉小腿和大腿的肉,有什么方法效果较好?
减肥难在坚持,平常可以适当进行跑步,跳绳等,都可有效减掉小腿的赘肉,日常饮食也很关键,饮食要有规律,不要为了减肥而过度节食,这样会产生不好的效果。