女孩子十八岁，我想问一下怎么做才能减胸，让胸挺翘，不那么下垂，我平常经常跑步，那该注意什么
不需要刻意减小胸部的，下垂是与胸部重力逐渐变大，平时学习行走姿势不准确，内衣不合适有关。可以多做扩胸运动，平时走路要抬头挺胸的走。内衣要选择承托作用好的。平时可以多按摩乳房，做向上按摩的按摩手法。
