我是一个14岁的初二学生。身高155体重116斤。我想减20斤下来，我该怎么减?_问答_查美网

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未知| 减肥瘦身 3浏览次数 1个回复 2022-08-24 12:08:01

我是一个14岁的初二学生。身高155体重116斤。我想减20斤下来，我该怎么减?

我是一个14岁的初二学生。身高155体重116斤。我想减20斤下来，我该怎么减?

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未知 2022-08-24 13:54:18

肥胖是由于脂肪的过度堆积，在上肥胖可以分为生理性肥胖和病理性肥胖，通常所说的肥胖都是由于饮食过度导致的。目前最健康的减肥方式就是多运动和节食，任何所谓的减肥茶，减肥药都是广告，根本还是要自己运动和节食。

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