我比较懒，如何才能减掉腹部赘肉，最好是在家里就能进行的，，谢谢
减肥是需要耐力的，要饮食和运动相结合的，才能有效减肥的。建议饮食多吃蔬菜水果和粗纤维食物的，同时适当的运动的，在家里可以做扭腰的运动的，或转呼啦圈，或家用的健身跑步机等。
