我想知道怎么样能长个然后再瘦点··哈哈
成年男子按照您的年龄来看长高的可能性不是很大的，如果身体较胖的话可以考虑加强运动来锻炼身体指导意见：比如游泳、打球尤其是游泳消耗的体能是比较大的，可以有效的起到去脂的作用，饮食上可以清淡一些。辛辣刺激的食物可以少吃或不吃。
