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未知| 减肥瘦身 10浏览次数 1个回复 2022-08-24 11:31:01
减重者应该多吃蔬菜吗?

减重者应该多吃蔬菜吗?

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未知 2022-08-24 11:53:22

刚开始减重的2星期,因为要以较少的摄食量满足被撑大的胃,会觉得非常难过。刚开始减肥时,建议从蔬菜开始,不但有饱足感,同时热量也低(100公克25大卡)。

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